Halen
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn bwyta gormod o halen. Gall hyn godi pwysau gwaed, sy'n cynyddu'r risg o glefyd y galon a strôc. Gallwn ni gyd gymryd camau i fwyta llai o halen drwy siopa'n ddoeth a rhoi llai o halen ar ein bwyd wrth y bwrdd. Ewch i'n gwefan ddwyieithog i gael rhagor o wybodaeth a chyngor am leihau halen - cofiwch glicio ar Cymraeg!
Halen - Oes gen ti ormod ar dy blât?
Mae'r Asiantaeth yn cynnal ymgyrch bwysig i godi ymwybyddiaeth, a lleihau faint o halen sydd yn ein deiet ni yn y DU. Mae rhagor o wybodaeth am yr ymgyrch hon i'w chael isod, yn ogystal â chopïau o'r adnoddau defnyddiol a gyhoeddwyd ar gyfer ymgyrch 2009.
Gwefan bwyta'n iach yr Asiantaeth...
Mae adran 'Halen' arbennig ar gael ar ein gwefan bwyta'n iach, eatwell.gov.uk. Cofiwch glicio ar 'Cymraeg'!
Dolenni perthnasol
(pdf 1MB) (pdf 674KB) (pdf 397KB) (pdf 759KB) (pdf 794KB)Find out more
Gweithgaredd y diwydiant
Mae tua 75% o’r halen yr ydym yn ei fwyta eisoes yn y bwyd a brynwn – mae’r rhan fwyaf ohono mewn bwydydd wedi’u prosesu. Mae’r ASB wedi bod yn gweithio gyda’r diwydiant bwyd i’w annog i leihau’r halen yn y bwydydd hyn.
Ymgyrch Halen yr Asiantaeth Safonau Bwyd
Er mwyn codi ymwybyddiaeth o halen fel mater sy’n ymwneud ag iechyd y cyhoedd, ac i gynghori defnyddwyr ar sut i leihau’r halen yn eu deiet, mae’r Asiantaeth Safonau Bwyd (ASB) wedi bod yn cynnal ymgyrchi i godi ymwybyddiaeth y cyhoedd ers 2004, gyda gwybodaeth a chyngor i ddefnyddwyr ar gael ar ein gwefannau.